6畳の部屋で汗だくになれるリングフィットは偉大。 スクワット中心にちょいちょいやってる。 こうして数値で出されると、カロリー消費するのって大変な苦労…。 それでも80kg近くあった頃に比べたら かなり楽にこなせるようになってきた。成長。 夜勤の日はス…

12月～2月にかけて増量することが目に見えてるので 抑止力としてリングフィットを再開～。 左が2年くらい前まで頑張ってた記録。 この時フィットボクシングと並行してやって 80kg手前から10kg以上落とせた。よくやってたわ。 ランニングは嫌いだけど筋トレは…

11月も後半、このままだと掃除もせず年越しそうなので やることリストみたいな使い方しようと開設しました。 実家暮らし非正規ダブルワーク。 9時起床で昼スーパー、夜コルセン勤務の4時就寝。 そろそろ30になるってのに朝に順応できず なんとも幸せな夜型生…