6畳の部屋で汗だくになれるリングフィットは偉大。 スクワット中心にちょいちょいやってる。 こうして数値で出されると、カロリー消費するのって大変な苦労…。 それでも80kg近くあった頃に比べたら かなり楽にこなせるようになってきた。成長。 夜勤の日はス…